Επιλογή Συντάκτη: January 2019

Είμαι αλλεργικός στη σαπωνίνη;

Είμαι αλλεργικός στη σαπωνίνη;

Πίνακας περιεχομένων Συμπτώματα Εναλλακτικές λύσεις στην quinoa Βλέποντας έναν γιατρό Τρόφιμα για αποφυγή Πάρε μακριά Μερικοί άνθρωποι έχουν συμπτώματα αλλεργίας μετά την κατανάλωση quinoa. Για εκείνους με αλλεργίες quinoa, υπάρχουν πολλές υγιεινές εναλλακτικές λύσεις. Το Quinoa είναι ένα μικρό, στρογγυλό, σιτηρέσιο φαγητό που στην πραγματ

Η φρουκτόζη παράγει λιγότερο ανταμείβοντας αισθήσεις στον εγκέφαλο

Η φρουκτόζη παράγει λιγότερο ανταμείβοντας αισθήσεις στον εγκέφαλο

Η φρουκτόζη όχι μόνο οδηγεί σε χαμηλότερο επίπεδο κορεσμού, αλλά επίσης διεγείρει το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο σε μικρότερο βαθμό από τη γλυκόζη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κατανάλωση, συνοδευόμενη από επιπτώσεις που αποτελούν κίνδυνο για την υγεία, αναφέρουν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βασιλείας σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE.Διάφορες ασθένειες οφείλονται στη βιομηχανική φρουκτόζη σε ζαχαρούχα ποτά και έτοιμα γεύματα. Η εικόνα της μαγνητικής τομογραφίας δείχνει σαφώς πώς η ανταμοιβή του εγκεφάλου, ή το σύστημα με όρια, συμπεριφέρεται δ

Εικόνες πρώτων βοηθειών: Φροντίδα για πληγές

Εικόνες πρώτων βοηθειών: Φροντίδα για πληγές

Λίγο αίμα είναι καλό Το αίμα βοηθά στην καθαρισμό των πληγών, έτσι μια μικρή αιμορραγία είναι καλή. Τα περισσότερα μικρά κομμάτια και θραύσματα σταματούν αιμορραγία αρκετά γρήγορα, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε εφαρμόζοντας σταθερή, ήπια πίεση με γάζα ή ιστό. Αν το αίμα διαποτιστεί, βάλτε ένα άλλο κομμάτι γάζας ή ιστό στην κορυφή, μην αφαιρέσετε το παλιό, ή μπορείτε να διαχωρίσετε την πληγή και να ξεκινήσετε ξανά την αιμορραγία. Καθαρίστε τις κοπές και τις γρατζουνιέ

Διαβάστε Την Πλήρη Απάντηση Της Δρ: διατροφή και διατροφή, January 2019

Τα περισσότερα φαγητά του καλοκαιριού

Τα περισσότερα φαγητά του καλοκαιριού

Έξυπνες επιλογές τροφίμων για το καλοκαίρι Ας είναι το καλοκαίρι: μπάρμπεκιουμ, κοκτέιλ στην πισίνα, παιχνίδια μπέιζμπολ και πολλά τηγανητό κοτόπουλο, ντεκολτέ, πατατοσαλάτα, παγωτό, ζεστά σκυλιά και μπύρα. Το ζωντανό μπορεί να είναι εύκολο, αλλά πρέπει να ξέρετε για μερικές συγκλονιστικές παγίδες θερμίδων και καλύτερες επιλογές σε μια μπάρμπεκιου πίσω αυλή ή boardwalk παραλ

Εισαγωγές: Συνταγές Easy Entrée

Εισαγωγές: Συνταγές Easy Entrée

Εύκολη συνταγή βασικών πιάτων Φτωχούς, αλλά κομψά εισόδους που είναι ιδανικοί για την άνοιξη και το καλοκαίρι. Από την Elaine Magee, MPH, RD WebMD Κλινική απώλειας βάρους - Στήλη εμπειρογνωμόνων Οι εκδρομές με ιππασία, οι εκδρομές στο πάρκο, οι επισκέψεις με φίλους και συγγενείς - είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους που δεν θέλουμε να κολλήσουμε στην κουζίνα όταν ο καιρός είναι ζεστός. Χάρη, εξακολουθούμε να θέλουμε να προσφέρουμε κομψά (και υγιεινά) γεύματα και δείπνα - αλλά θέλουμε να το κάνουμε με το ελάχιστο δυνατό πρόβλημα. Ειλικρινά δεν μπορώ να διαφωνήσω με αυτό, έτσι χτένισα ιστοσελίδ

Συνταγές Υγείας για το Πάσχα

Συνταγές Υγείας για το Πάσχα

Διασκέδαση και εορταστικές συνταγές πινελιού Πάσχα Προσθέστε μια γεύση της άνοιξης στο υγιεινό γεύμα σας για διακοπές Από την Elaine Magee, MPH, RD WebMD Κλινική απώλειας βάρους - Στήλη εμπειρογνωμόνων Αξιολογήθηκε από τους Kathleen Zelman, MPH, RD / LD Το δείπνο του Πάσχα μπορεί να πάρει το μερίδιο της προσοχής του λέοντος, αλλά μερικοί από εμάς μαζεύουμε για το Πασχαλινό πρόγευμα αντί για το παραδοσιακό γευστικό δείπνο. Στην περίπτωσή μου, γιορτάζουμε το δείπνο του Πάσχα με την οικογένεια του συζύγου μας και επιφυλάσσουμε το Σάββατο πριν από το Πάσχα για ένα Πασχαλινό πρόγευμα - πλήρες με ένα

Οι ιδέες του καλοκαιρινού γεύματος: Εύκολες εποχιακές συνταγές

Οι ιδέες του καλοκαιρινού γεύματος: Εύκολες εποχιακές συνταγές

Κάποια Συνέλευση Απαιτείται: Μη Καπνιστό Καλοκαιρινά Γεύματα Συμβουλές και συνταγές για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μαγείρεμα δροσερό Από την Elaine Magee, MPH, RD WebMD Κλινική απώλειας βάρους - Στήλη εμπειρογνωμόνων Αξιολογήθηκε από τους Kathleen Zelman, MPH, RD, LD Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε στο τέλος μιας ζεστής καλοκαιρινής ημέρας είναι να στέκεστε μπροστά από τη σόμπα, ανακατεύοντας κάτι ή πυρπολώντας το μεγάλο φούρνο σας. Είναι καλοκαίρι, για χάρη του Θεού! Υπάρχουν και άλλα πράγματα που προτιμούμε να κάνουμε. Υπάρχουν ταινίες για να δείτε και πισίνες για να βουτήξετ

Superfoods για να κρατήσει το βάρος μακριά

Superfoods για να κρατήσει το βάρος μακριά

Κρατώντας-Εκτός Superfoods 9 τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το επιπλέον βάρος μακριά Από την Elaine Magee, MPH, RD WebMD Κλινική απώλειας βάρους Υπάρχουν πραγματικά κάποια τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να το κρατήσετε μακριά; Δεν μιλάμε για κάποιο λεγόμενο θαυματουργό φαγητό που "λιώνει το λίπος" (κάνει η διατροφή της σούπας λάχανων να κουδουνίζει κάθε κουδούνι;). Αυτά είναι τρόφιμα που πραγματικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας, είτε βοηθώντας σας να τρώτε λιγότερα είτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες -

Συνιστάται: παιδιατρική, January 2019

Τα γεγονότα για την ψυχική υγεία των παιδιών

Τα γεγονότα για την ψυχική υγεία των παιδιών

Τα γεγονότα για την ψυχική υγεία των παιδιών Οι ψυχικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαταραχές είναι πραγματικές Οι νέοι άνθρωποι μπορούν να έχουν διανοητικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα που είναι πραγματικά, οδυνηρά και δαπανηρά. Αυτά τα προβλήματα, συχνά αποκαλούμενα «διαταραχές», αποτελούν πηγές άγχους για τα παιδιά και τις οικογένειές τους, τα σχολεία και τις κοινότητες. Ο αριθμός των νέων και των οικογενειών τους που πλήττονται από ψυχικέ

Λίστα ελέγχου υγείας για την υγεία

Λίστα ελέγχου υγείας για την υγεία

Θυμηθείτε την υγεία του παιδιού σας καθώς αρχίζει το σχολείο Έχετε τα στυλό, τα σημειωματάρια και μερικά φρέσκα νέα ζευγάρια ρούχων. Αλλά τι κάνατε για να φροντίσετε για την υγεία των παιδιών σας, καθώς κατευθύνονται προς το σχολείο; Ακολουθήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου και ανακαλύψτε τα προβλήματα και τις λύσεις που επηρεάζουν την υγεία των μαθητών σας, συμπεριλαμβανομένων των υπερφορτωμένων σακιδίων, του εκφοβισμού και του άγχους απόσπασης από το σχολείο. Γίνετε ήρωας Lunchbox Οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά με την πάροδο του χρόνου. Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο πακετάρε

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα άρρωστα παιδιά

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα άρρωστα παιδιά

Συμπτώματα ψυχρού και γρίπης στα παιδιά Η φροντίδα για ένα άρρωστο παιδί προκαλεί επιπλέον άγχος και ανησυχία για όλους στην οικογένεια - ειδικά στους γονείς. Δυστυχώς, τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι πολύ συνηθισμένα στα παιδιά. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά μπορούν να περιμένουν πέντε ή έξι κρυολογήματα το χρόνο πριν ξεκινήσουν το σχολείο. Μερικά παιδιά παίρνουν έως και οκτώ έως 10 κρυολογήματα το χρόνο. Δεν είναι μέχρι

Πώς να απαλλαγείτε από ναυτία και έμετο

Πώς να απαλλαγείτε από ναυτία και έμετο

Ναυτία και έμετος Αυτό το αστείο, γαργαλιστικό συναίσθημα στο λάκκο του στομάχου σας είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Μόλις αρχίσει να φούσκα, η ναυτία μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε εμετό σε ορισμένες περιπτώσεις. Ακόμη και όταν είναι το μόνο σύμπτωμα, η ναυτία μπορεί να καταστρέψει μια καλή μέρα και μπορεί σύντομα να σας βρει να τρέχετε για το ιατρικό σας γραφείο. Αλλά ίσως πρέπει να

Τι να τρώτε το μωρό σας το 1ο έτος - Ξεκινώντας τα στερεά

Τι να τρώτε το μωρό σας το 1ο έτος - Ξεκινώντας τα στερεά

Ξεκινήστε τα στερεά σε 4-6 μήνες Αυτός είναι ο συνιστώμενος χρόνος για να εισαχθούν στερεά τρόφιμα - συνήθως δημητριακά ρυζιού που αναμιγνύονται με μητρικό γάλα ή γάλα. Αλλά δεν είναι μόνο η ηλικία. Πριν ξεκινήσετε τα στερεά, το μωρό σας θα πρέπει να μπορεί να καθίσει (με υποστήριξη), να γυρίσει το κεφά

Πώς να τόνιζετε τους γοφούς και τους μηρούς σας

Πώς να τόνιζετε τους γοφούς και τους μηρούς σας

Το κάτω σώμα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, ειδικά γυναίκες. Οι γοφοί και οι μηροί είναι εκεί όπου το μεγαλύτερο μέρος του περιττού λίπους έρχεται στο σπίτι για να ξεκουραστεί για να κάνει το σχήμα σας μη ελκυστικό. Οι ορμόνες, η γενετική και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι οι κορυφαίες αιτίες του λίπους που συσσωρεύονται σε αυτές τις περιοχές. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σταθε

Εικόνες πρώτων βοηθειών: Φροντίδα πληγών True or False

Εικόνες πρώτων βοηθειών: Φροντίδα πληγών True or False

Σωστό ή λάθος? Ο καθαρισμός μιας πληγής με το υπεροξείδιο του υδρογόνου ή το τρίψιμο του αλκοόλ είναι καλύτερο Καθαρίστε με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή αλκοόλ; ΨΕΥΔΗΣ Χρησιμοποιώντας υπεροξείδιο του υδρογόνου ή τρίψιμο αλκοόλης για τον καθαρισμό ενός τραυματισμού μπορεί πραγματικά να βλάψει τον ιστό και να καθυστερήσει την επούλωση. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε μια μικρή πληγή είναι με το δροσερό τρεχούμενο νερό και το ήπιο σαπούνι. Ξεπλύνετε το τραύμα για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τα υπολείμματα και τα βακτήρια. Τα τραύματα που είναι μεγάλα, βαθιά ή αιμορραγο

Smart Carb Choices: Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;

Smart Carb Choices: Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;

Διατροφή από τους αριθμούς: Κατανόηση του γλυκαιμικού δείκτη Μπορούν τα γλυκαιμικά μέτρα να σας βοηθήσουν να κάνετε έξυπνες επιλογές υδατανθράκων; Από την Elaine Magee, MPH, RD WebMD Κλινική απώλειας βάρους - Στήλη εμπειρογνωμόνων Αξιολογήθηκε από τους Kathleen Zelman, MPH, RD / LD Χαμηλό γλυκαιμικό, υψηλό γλυκαιμικό ... Εάν δώσετε προσοχή στα νέα σχετικά με τη διατροφή, έχετε ακούσει αυτούς τους όρους όλο και περισσότερο πρόσφατα. Αλλά τι σημαίνει αυτό; Και είναι ο γλυκαιμικός δείκτης ή ο δείκτης γλυκόζης - ουσιαστικά, ένας αριθμός πο

Τι θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στην κλεψύδρα μου;

Τι θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στην κλεψύδρα μου;

Πίνακας περιεχομένων Κατάγματα και διαλείμματα Σύνδρομο εξόδου του θώρακα Κοινός τραυματισμός Οστεοαρθρίτιδα Θέση ύπνου Αποστειρωμένη οστεόλυση της κλαβίλιας Καρκίνος Οστεομυελίτιδα Πότε για να δείτε έναν γιατρό Πάρε μακριά Πολλοί τραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην κλεψύδρα και μερικοί απαιτούν άμεση προσοχή. Πότε πρέπει ένα άτομο να αναζητήσει θεραπεία έκτακτης ανάγκης και πότε θα είναι αρκετό ένα ταξίδι ρουτίνας στο γιατρό; Απευθύνουμε αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα. Η κλείδα, γνωστή και ως κλείδα, εκτείνεται από τον ώμο στο στήθος. Οι συχνές αιτίες του πόνου της κλεψύδρας περ

Επιστολή του Συντάκτη: Ιούνιος 2017

Επιστολή του Συντάκτη: Ιούνιος 2017

Το καλοκαίρι είναι επίσημα εδώ, και παρόλο που η ιατρική είναι πάντα ένα καυτό θέμα, το θέμα της υγείας έχει πρόσφατα λάβει την πολιτική σκηνή με την αποκάλυψη της Γερουσίας του νομοσχεδίου περί υγειονομικής περίθαλψης την περασμένη εβδομάδα. Η εποχή της πισίνας έφτασε: είτε βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας είτε καταδύεστε ευθεία, Ιατρικές Ειδήσεις Σήμερα καλύπτεστε τα τελευταία ευρήματα υγείας. Μέσα από αυτό που μπορεί να αισθανθεί αβεβ

«Είναι τεχνητός χλοοτάπητας ελαστικών που συνδέεται με τον καρκίνο; κυβέρνηση διερευνά

«Είναι τεχνητός χλοοτάπητας ελαστικών που συνδέεται με τον καρκίνο; κυβέρνηση διερευνά

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία των ανακυκλωμένων χλοοτάπητα ελαστικών έχουν αμφισβητηθεί εδώ και αρκετό καιρό. οι γονείς των παιδιών που παίζουν συχνά σε αυτές τις επιφάνειες ανησυχούν φυσικά. Τώρα, κυβερνητικές υπηρεσίες στις ΗΠΑ ξεκινούν μια συντονισμένη προσπάθεια για να απαντήσουν στην ερώτηση: κάνουν αυτές οι επιφάνειες να προκαλέσουν καρκίνο; Οι κυβερνητι

DIY Αναζωογονητικό Πρώτο Μαγκά ποτό για τους καλοκαιρινούς μήνες

DIY Αναζωογονητικό Πρώτο Μαγκά ποτό για τους καλοκαιρινούς μήνες

Καταπολέμηση της έντονης θερινής θερμότητας με αυτό το νόστιμο, υγιεινό ποτό που παρασκευάζεται από τον πολτό των βρασμένων πρώτων μαγγανιών. Αυτό το γλυκό και αληθινό ινδικό ποτό ονομάζεται επίσης «aam panna». Σβήνει τη δίψα, διατηρεί το σώμα σας δροσερό και εμποδίζει τη θερμότητα. Τα ακατέργαστα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και C, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορ